【話題のモテホルモン】テストステロンを増やす方法 イケメンになるたった6つの方法

テストステロンを増やす方法 イケメンになるたった6つの方法

テストステロンに関する記事です。

テストステロンが少ない＝ザコい男

モテる男はテストステロン値が高いことをご存知でしょうか。

先日、質問箱Peingにこんな質問がありました。

 現在大学２年生です。

今まで典型的なオナ猿だったのですが、最近筋トレとオナ禁を始めたせいもあってか、なんとなく顔つきや雰囲気が変わってきたのが分かります。そこで、さらにテストステロンを増やすために、なにかやったほうが良いことはありますか？

筋トレもしててオナ禁もしてて偉いです！そりゃ顔つき変わります。

繰り返しになりますが、テストステロン値が高い男性はモテます。

テストステロンを増やさなければいけません。

この記事ではテストステロンの増やす方法を書きます。

テストステロンとは

「テストステロン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。聞いたことがない方も多いかもしれません。テストステロンとは、男性ホルモンの一種です。もっと言うと男性ホルモンの大部分を占める重要な要素の一つで、骨・筋肉・性欲・バイタリティ作用など男性として生きるために大切なホルモン。テストステロン次第で男の価値は上下すると言っても過言じゃありません。

※Smartlog様から引用

テストステロン値を増やす方法。モテる以外の驚くべき効果も。 | Smartlog

 

要約するとモテに直結の男性ホルモンですね。

男がモテのスタートラインに立つために必要です。 

下記画像を見てください。

 

筋トレ 顔の変化 – Google 検索

全然違いますよね。

筋トレ前と筋トレ後じゃ一目瞭然で顔つきが違います。

テストステロン増やすと男前になります。

筋トレでもちろん身体も大きくかっこよくなるんですが、テストステロンを増やすと顔も全然違いますね。

くたびれたヘロヘロサラリーマンはテストステロン皆無ですよ。モテとは対極の人生ですね。

本題です。

具体的なテストステロンを増やす方法としては、たったの６つ

筋肉ありますか？
歯は白いですか？
オナ禁してますか？
栄養意識して肌メンテしてますか？
月1美容室行ってますか？
眉毛メンテしてますか？
顔面マッサージしてますか？
香水してますか？
タバコ吸ってるんですか？

当たり前のことを当たり前にするだけや。それだけで競合と差別化できるねんで。

— 関西弁 (@guilty_kansai) 2018年6月19日

１．筋トレ

これはマストです。おじさんでもかっこいい人っているやんね。

40代でも男前な方はみんな筋トレしてます。

こうした生まれつき男前な俳優ですら身体にムチ打ってがんばってます。

平凡な我々も頑張らないといけません。 自分に厳しく筋トレしましょう。自分を追い込めば男が磨かれます。 

筋トレする人はしてテストステロンが増えます。

決してジムに行かなくてもいいんです。

自宅で腕立て30回×3SETしてください。

 軽く筋トレでも良いです。とにかく行動することが第一歩です。

www.guiltykansai.website

２．スポーツ観戦

応援してる対象が勝ったらテストステロン値が20％増加する。

負けたら20％下がるという研究結果があるそうです。

応援してるほうが負けてそんなギャンブルなんもあれやし、

アポ前にはユーチューブでK-1とかボクシング見てます。

2018年の武尊と皇治の試合です。

３．きれいな女性としゃべる

家でゴロゴロしてるやつには無理です。

とにかくギラつきましょう。

現代の近代文明の生活の中でも、

野生の男であるという自覚を持って日々生きましょう。

美人と釣り合う男であり続けるためには自分を磨かないといけないです。

てっとりばやく攻略したい人はTinderでも。 

note.mu

４．三大禁止

禁酒

お酒には、24時間テストステロンの数値を下げる効果があるとのこと。

ただの害です。実際に過度の飲酒は顔つき悪くなります。

酔うと顔の力が抜けてブサイクなるという経験があると思います。

さらにビールに含まれる糖質にも20％テストステロンが下がる報告があるそう。

ジュースもダメね。

あー、怖い。

 禁煙

タバコを吸うとそれだけで、脳内に快楽物質がでるので、

自動的にセロトニンやドーパミンが出にくい体になるそうです。

ってことはギラついた顔＝テストステロンの顔になりにくいんですよ。

オナ禁

•  
• ◎オナ禁の効果一覧

  積極性
  テストステロン値向上
  睡眠の質改善
  香りが変わる
  男らしい顔つきになる
  ED改善

こんなに効果があります。

7日目以降のオナ禁に意味はないそうですが、毎日自慰してるやつよりマシです。

オナ禁は宗教って呼ばれるくらいですから。

個人的にオナ禁はテストステロンを増やすことに直結すると体感してます。

単刀直入に申し上げますと、オナ禁は宗教です。科学的根拠はございませんが、ググって頂きますと多くの経験談が見れると思います。私見では、オナ禁自体のセルフで簡単に快楽を得ることを避けることによるストイックな精神を培うことが自身のスト値向上に大事だと思います。

— 関西弁 (@guilty_kansai) 2018年6月20日

５．食生活の管理

完全になにかをやめろというわけではありません。

いい影響を与える栄養と悪い影響を与える栄養を解説します。

✓テストステロンにいい栄養

亜鉛◎

ビタミンD◎

マグネシウム◎

オメガ３脂肪酸◎

✓テストステロンに悪い栄養

炭水化物✕

脂質✕

糖質✕

バランスよく。

実際に僕は栄養面の自信がなく、これら全てサプリで補っています。

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６．HMBサプリ

特におすすめがHMBサプリです。

実は美意識の高い男性に大流行です。

間違いなくテストステロンを増やす効果と密接な関係があります。

知らない人は必見です。

HMBサプリおすすめポイント 

✔サプリなので手軽に飲める

✔筋肉が減らない

✔プロテインより筋肉へ効果がある

✔美肌効果がある

✔お腹を壊さない

プロテインみたいに毎回シェーカー洗わなくていいですね。

鍛神 

1番人気のHMBサプリです。

有効成分が20種類も入ってます。

いまなら期間限定キャンペーンで500円で購入できます。

✔鍛神のおすすめポイント

• モテサプリのBCAA シトルリン アルギニン配合
• 業界トップクラスのHMB2,000mg配合
• テストステロン効果
• 男らしい顔つきになる
• 500円で買える

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500円だったら筋トレを始めてみたい人にもおすすめです。

HMBはイケメンに近づくサプリです。

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まとめ