【太る方法】ガリガリが体重15キロ増やしたら経験人数5人から年間40即できた話 

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このブログは、経験人数3桁の福岡在住の関西弁(私)の人生を通して得た美容や知見などありとあらゆるモテに関することを発信してます。

 

 

関西弁@福岡クラナン (@guilty_kansai) | Twitter

今日から4連休です。

 

 

本日は自伝記です。

 

 

体重を増やす方法

 

これを書きます。

 

 

タイトル通りかつて非モテだった関西弁が10キロ増やしたら年間40即できた話。

その後毎年25〜50人ペースです。笑

 

人生変わりますねw

 

 

わたしを変えてくれたのは週刊金融日記です。

いわゆる恋愛工学のバイブルです。

 

 

もう卒業して一端のクラブナンパ師界隈です。

 

 

恋愛工学、ぼく愛を知って即数が向上しましたね。

その理論は恋愛シーンにおいて絶対正解ってわけではないけど、

限りなく正解に近いんですよ。

 

 

 

多くの人間が感情に振り回されるなか、確固たる理論をインストールするだけで成功率がぐんと違います。

 

まあおすすめです。

 

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ポイント+1倍適用なので脱Amazonがライフハックですね。 

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恋愛工学のノウハウをインプットして自分なりのノウハウを実践できたなら一流の恋愛プレイヤーです。

 

何が言いたいかといいますと、恋愛工学で学んだことはいかにセックスをするための口説き方よりもモテる男はモテるということです。

 

 

話がそれましたが、本題に入ります。

 

 

モテるために当時の私なりになにを変えなければならないか考えたわけです。

 

 

結論は容姿でした。

 

 

ぼくはコンプレックスとして細かったんです。

 

 

とにかく細い。

モデル子よりも足が細い。

 

 

とにかくガリガリは気持ち悪い。

デブと同じくらい気持ち悪い。

 

 

ガリガリのみなさま、ご自覚してください。

 

 

 

 

当時の私(20)は174cm、47kgアンガールズ山根と同じ体型でした。

 

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これはナンパする時間が無駄なくらい結果が出ないことが明白ですよね。

 

 だって気持ち悪いですやん。笑

 

 

食べても食べても太らない体質でガリガリだったことがコンプレックスでした。

ガリガリな自分に自信が持てず、非モテコミットのプロだった。

非モテは醜いやんね。

 

 

 

恋愛工学と出会い自らの魅力を向上することに注力してるプレイヤーの方々がたくさんいることに刺激を感じて僕はガリガリを卒業して太ることを決意しました。

 

 

半年で47kg⇒62kg

 

 

 

まだ全然細いですけどねw

そりゃもう死に物狂いでした。

 

 

顔の血色、顔つきが変わりスト高になりました。

昔は山根さんみたいなコケてる顔でした。

 

 

現在は60kgです。

 

体重が変わるだけで顔つきほんまに変わる。適正体重はモテる。

 

 

 

その頃から、筋トレ、整形、サプリ生活、ホワイトニング、日サロなど様々なことを試して日々継続してます。

 

 

 

 

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あらゆることを試したらそりゃもう変わりますよ。 

年間40即ですよ。週一ペース。ぺろーん。

 

 

 

体重増加は怠慢でなく、努力の結果と自負してます。

だっていままで20年間くらいずっとガリガリなのがコンプレックスだったので。

 

 

 

 

note.mu

 

 

 

以上です。以下内容は細い方限定でどうぞ。

 

 

 

ご飯を多く食べれないアンガールズ体型の私はとにかく太る方法を探しまくってとにかく実践しました。

 

 

 

 

参考までに、実際に、太るために行ったこと。

 

 

 

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1.筋トレ

 

自重でもかまいません。 

とにかく筋トレです。筋トレを行わないとタンパク質摂取量やカロリーなど気にしないので。せっかく筋トレしたしご飯食べよう。せっかく筋トレしたしプロテイン飲もう。ってなります。

 

筋トレで一番変わったのは胸囲ですね。

 

痩せてる人しかわからないと思うんですが、

ガリガリは人は胴体がぺらっぺらなんですよ。

 

これはきつい。

 

ぺらっぺらから人並みにはなりました。

歩き方もだいぶ変わります。

 

 

 

ジム恥ずかしかったら自宅トレでもいいししてみよう。

 

 

 

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2.ウェイトゲイン用プロテイン

 

これが一番効果がありました。

僕が実際に使って太れたおすすめのケンタイのウェイトゲイナーです。味と成分と価格を考慮しても一番おすすめです。

 

 

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普通のプロテインと違う点として、

 

▶炭水化物多い

▶糖質多い

▶ビタミン・ミネラル配合

 

 

要は、

太りやすいだけじゃなくで、

糖質のインスリンによって栄養の消化吸収をよくしてくれるんで効率良く太れる!!

 

太りたい方専用のプロテインってわけです!!!!

 

 

こりゃ太るわけですわ。牛乳と割って3回/日飲んでました。

 

1ヶ月で5キロ太った記憶があります。効果めっちゃありました。

 

 

 

普段たくさん食べれない人も食後のタイミングでウェイトゲイナーで補給できます。

たしか一時期は朝食代わりに飲んでました。

 

 

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3.禁煙

 

やはり禁煙は太るそうですね。

 

理由としては、ニコチンが原因らしいです。

 

 

ニコチンを摂取すると脳内に快楽物質であるドーパミン、セロトニンが放出されます。そのため、脳が快楽物質により身体が満足して食欲が抑えられるそうです。

 

 

 

要は、禁煙中は喫煙時より食欲が増加するとのこと。

平均して2〜4kgは増える情報もありました。

 

 

 

その他、喫煙の抗肥満化作用の解除、喫煙による血行障害が改善されて胃の栄養吸収の効率化upなどが挙げられます。

 

 

 

 

僕は禁煙後にめきめきと体重が増えました。

 

 

 

4.夜食2回

 

とにかく食べましょう。

 

 

 

要は結局痩せてる人って食べないんですわ。食べても太らないは大嘘。

自分がそうでした。食べて食べて食べまくろう。

 

もはや修行と思いましょう。

 

 

 

中には一部、本当に食べても太れない方もいることは存じ上げてます。

そんな方はきっと、栄養がきちんと吸収されてないのでしょう。

 

ぼくは食べてもないのにそう仮説して栄養吸収効率をあげるために整腸のサプリはじめました。

 

 

 

エビオス錠です。

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食べても本当に太らない方。消化器官不良なんでしょう。これを飲めば消化器官が正常化されて太れると思いますよ。食べてないのに太る方にもおすすめです。痩せれます。

 

 

そんなに食べれないようぅ〜(泣)

って方は先程のウェイトゲイナーを1食分として数えましょう。

 

 

◯◯キロまで太る!!!

といった、具体的な目標数値を設定すればそのための行動が伴うのでおすすめです◎

 

 

www.guiltykansai.website

 

 

 

最後に

 

自信持つためにあらゆる行動をしたら即れるようになるよって話でした。

 

 

 

note.mu

 

 

いつも訪問ありがとうございます。

一部記事(約半分)noteに移行しました。

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ナンパ記事は完全移行です。

 

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